为落实云南省“万名校长培训计划”项目的“学习培训与健康锻炼”两不误的目标,丰富培训班的文体生活,增强全体学员身体素质,促进学员之间的沟通交流,提高学员们人人热爱体育、个个参与活动的积极性。71班结合本班实际情况,采取“自主锻炼与集体锻炼”结合的方式开展了丰富多彩的体育锻炼活动。
一、科学计划,坚持每天锻炼两小时
71班结合项目办体育锻炼的安排和本班实际情况,特制订了体育锻炼计划。
1.每天早上6:30—7:30,自主锻炼;
2.星期一到星期五下午6:00—7:00,气排球、篮球训练活动及自主体育锻炼;
3.自主择时开展友谊赛。

二、自主锻炼,增强自身身体素质
在这里的每一天,无论是披着晨露,迎着朝阳的清晨,还是伴着落日余晖,迎着晚风的傍晚。在田径场、篮球场、排球场、羽毛球场、乒乓球场,甚至是校园绿茵小道随处可见我班同学身着运动装备锻炼的身影,他们有的在慢跑,有的在打球,还有的在训练体能。此时此刻,他们成熟的脸上总是挂着笑容,积极向上,乐在其中。
三、集体锻炼,增进班级凝聚力
我们班利用周一到周五下午6:00—7:00进行气排球、篮球训练,为十月底举办的比赛做好充分准备。两项集体锻炼活动兼顾了趣味性与合作性,既考验团队的合作精神,又充分展示个人风采,集娱乐、健身于一体。值得一提的是,学员们人人参与,同台竞技,十分投入,充分展现了班级团结与拼搏的精神风貌。
四、同台竞技,增强班级间的交流
在室内篮球馆,71班与72班男教师还举行了篮球友谊赛。在裁判的哨声和同学的助威呐喊声中,选手们尽情挥洒汗水,勇于拼搏,尽显男儿的本色与风采。裁判员本着“公平、公正、公开”的原则,严格裁决,整个球场上高潮迭起,精彩纷呈。我班没有参加球赛的同学都不约而同地为自己班级当起了啦啦队,加油声、呐喊声此起彼伏,为球场上的健儿们加油助威,勇于拼搏的场景和观众的欢声笑语交织成一幅美丽且和谐的画卷。在篮球赛中,我班团队一次次地协作完成运球、上篮,运动员们一个个精神饱满,努力拼搏,体现了团队精神的强大力量。

通过体育锻炼活动的开展,学员们进一步树立了团队意识、增强了班级凝聚力,既达到了强身健体的目的,又促进了学员和谐相处。
第四期71班供稿