万物新生的春天，是最适合奋斗的季节。在这最美好的时节，我来到云南师范大学，开启了美妙的学习之旅。

忙碌的时间总是过得很快，在这近一个月的时间里，我们已经读了三本书，上了三堂导读课，听了九场名家讲座，每天都在读书、研讨、交流、反思，忙碌且充实。在名目繁多的学习项目中，我最喜欢的是聆听名家讲座。听一次讲座，就像遇到了灯塔之光，指引着我的人生航向。这些讲座包含了文化、历史、地理、生物、体育等不同学科，其中“运动”这个词出现频率最高，现就体育这个话题谈谈我的想法。

一、运动增强体质

“身体是革命的本钱”。现如今，应该说身体是学习的本钱。据调查研究，现在我国的青少年身心健康存在很多的问题，学生中的“小胖墩”“豆芽菜”“小眼镜”越来越多。很多学校教育重智育而轻体育，作业负担重，导致孩子的睡眠严重不足，直接影响孩子的免疫力、视力、记忆力，也让孩子心理变得特别脆弱。

在中考中增加体育的分值，是重视体育教育的一种表现，云南走在了改革的前列。学校为了提高学生的体育水平，就要保证学生每天的运动时间。学生运动强度够了，睡眠会更好，身体也会更棒。而当一个孩子爱上某项运动后，也会为之努力，从而获得身心的愉悦，就会减少玩手机的时间。正如康永邦校长所说的那样，我们要培养的是“身体好，情商高，思维能力强”的孩子。希望孩子们身体健康、心态阳光、快乐学习的那一天早日到来。

二、运动改造大脑

康校长在讲座中提到“运动改造大脑”。从生物学的角度看，我当时是有些质疑的，没想到搜寻了一下有关内容，发现真的有研究表明，运动可以明显增加大脑神经纤维、树突、突触的数量，促进大脑的发育；可以减低认知功能下降的风险，预防老年痴呆；还可以提高记忆力和反应速度，保持大脑年轻。

这些讲座让我这个不爱运动的人深受启发，“行动最艰难，却也最有用”，改变要从我做起。让我们放下手机，去陪孩子爬爬山、打打球，和孩子一起用运动改造大脑，让体育精神常伴生活，更要让坚持运动成为一种习惯。

三、运动增强国力

很多名人名家都是体育运动的爱好者，运动不仅能让我们拥有好的身体，拥有好的大脑，其实更多的是能磨练我们的意志品质。体育精神就是奥林匹克的格言——更快、更高、更强。在学习的道路上，只有发扬体育精神，奋发上进，不畏困难，才能早日实现梦想。

体育运动不仅可以提高国民的身体素质，更是一个国家强大的表现。1984年许海峰实现了中国奥运史上金牌“零”的突破。1990年亚运会成功举办后，“亚运成功、众盼奥运”也成为时代的呼声。2008年北京奥运会更是为中国奥运史留下了浓墨重彩的一笔。曼德拉说过：“体育具有改变世界的力量。”这些都是中国日渐强大的有力证明。

著名网球选手李娜，曾两次夺得大满贯冠军，为亚洲网球带来了历史性突破；田径选手苏炳添，在不被全世界看好的情况下，一次次取得优异成绩，赢得全世界的称赞；中国女排五连冠、中国乒乓球队长盛不衰，激励了一代又一代青年学子。这些都是中国人的骄傲。

在日本人培养“狼孩”，俄罗斯人进行“鹰式教育”的今天，我们的孩子正在接受什么样的教育？这是每个教育者要思考的问题。我们要做的就是让孩子热爱体育，传承伟大的体育精神；让孩子们每天的生活更丰富多彩，生命更有意义。让我们以强健之体魄，筑强健之中国。

第五期86班供稿